روشهای نرم نگه داشتن پوست در هوای سرد

نرم نگه داشتن پوست در هوای سرد

معمولا در فصل پاییز و زمستان به دلیل استفاده از وسایل گرمازا رطوبت پوست شما از بین خواهد رفت. به همین دلیل باید از پوستتان به خوبی مراقبت کنید. برای اینکار می توانید به متخصص پوست مراجعه نمایید.

برای اینکه پوست تان در طی فصول سرد سال ، سالم و طبیعی باقی بماند ، بایستی یک برنامه مراقبت از پوست را در پیش بگیرید که بر اساس استفاده از مواد تمیز کننده‏ی ملایم و مرطوب کننده‏ها باشد. استفاده از مواد تمیز کننده، لایه‏بردار و مرطوب کننده، سه روش اصلی برای مرطوب و درخشان نگه داشتن پوست در هوای سرد هستند. در این مقاله موضوع ” نرم نگه داشتن پوست در هوای سرد ” را مورد بررسی قرار خواهیم داد .

 

 

دستورالعمل های مراقبتی جهت نرم نگه داشتن پوست در هوای سرد :

  • لب‏های خود را نیز چرب کنید. پوست لب‏ها کمتر از سایر قسمت‏های بدن، رطوبت را در خودش نگه می‏دارد. ترک لب , ناشی از شرایط بد محیطی و معمولا متعاقب تماس با سرما یا گرما ی شدید اتفاق میافتد.
  • زیاد آب بنوشید. حفظ رطوبت و تغذیه مناسب محیط داخلی بدن، نخستین روش جلوگیری از خشکی پوست، به خصوص در هوای سرد است. لذا آب و مایعات زیادی بنوشید و از مصرف زیاد قهوه و کولا (مواد حاوی کافئین) پرهیز کنید. به همین منظور نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در روز توصیه می‏شود.
  • لازم نیست در هر بار حمام کردن (اگر فواصل بین حمام کردن‏ها کم باشد) تمام بدن خود را با صابون بشویید، بلکه فقط می‏توانید قسمت‏هایی را که خیلی عرق می‏کنند و کثیف می‏شوند با صابون بشویید. این قسمت‏ها شامل زیر بغل ، کشاله ‏ران ، دست‏ها و پاهای شماست.
  • از آب داغ استفاده نکنید. شستن پوست با آب داغ و صابون باعث از بین رفتن چربی طبیعی آن می‏شود و پوست را خشک می‏کند . بدن خود را با کیسه نخی بشویید. یک بار در هفته، موقع حمام کردن، کیسه بکشید.
  • در مواردی خمیر دندان و دهانشویه ها نیز ممکن است عامل التهاب لب ها باشند . این نکته را مهم در نظر بگیرید .
  • از صابون‏های شیمیایی قوی استفاده نکنید، بلکه سعی کنید نوع صابون شما ملایم باشد، مثل صابون‏هایی که دارای روغن و عصاره گیاهی سالم هستند. خیلی مراقب پوست صورت خود باشید، شست و شوی زیاد صورت با آب و صابون، پوست را خشک می‏کند. پس تنها یک بار در روز می‏توانید صورت‏تان را با صابون بشویید. سعی کنید هر شب با یک کرم مخصوص تمیز کننده، آلودگی‏های صورت خود را برطرف کنید (مثل شیرپاک کن) و سپس به آن نرم‏کننده بزنید.
  • برای حفظ رطوبت و نرمی لب‏ها، از یک کرم مخصوص لب‏ استفاده کنید. اگر لب‏های شما خیلی خشک است، از یک کرم دارویی مخصوص لب، تحت نظر پزشک استفاده کنید که دارای مقدار زیادی مواد نرم‏کننده است. وازلین طبی هم نرم‏ کننده‏ی خوبی است.