روشهای نرم نگه داشتن پوست در هوای سرد

نرم نگه داشتن پوست در هوای سرد

معمولا در فصل پاییز و زمستان به دلیل استفاده از وسایل گرمازا رطوبت پوست شما از بین خواهد رفت. به همین دلیل باید از پوستتان به خوبی مراقبت کنید. برای اینکار می توانید به متخصص پوست مراجعه نمایید.

برای اینکه پوست تان در طی فصول سرد سال ، سالم و طبیعی باقی بماند ، بایستی یک برنامه مراقبت از پوست را در پیش بگیرید که بر اساس استفاده از مواد تمیز کننده‏ی ملایم و مرطوب کننده‏ها باشد. استفاده از مواد تمیز کننده، لایه‏بردار و مرطوب کننده، سه روش اصلی برای مرطوب و درخشان نگه داشتن پوست در هوای سرد هستند. در این مقاله موضوع ” نرم نگه داشتن پوست در هوای سرد ” را مورد بررسی قرار خواهیم داد .

 

 

دستورالعمل های مراقبتی جهت نرم نگه داشتن پوست در هوای سرد :

  • لب‏های خود را نیز چرب کنید. پوست لب‏ها کمتر از سایر قسمت‏های بدن، رطوبت را در خودش نگه می‏دارد. ترک لب , ناشی از شرایط بد محیطی و معمولا متعاقب تماس با سرما یا گرما ی شدید اتفاق میافتد.
  • زیاد آب بنوشید. حفظ رطوبت و تغذیه مناسب محیط داخلی بدن، نخستین روش جلوگیری از خشکی پوست، به خصوص در هوای سرد است. لذا آب و مایعات زیادی بنوشید و از مصرف زیاد قهوه و کولا (مواد حاوی کافئین) پرهیز کنید. به همین منظور نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در روز توصیه می‏شود.
  • لازم نیست در هر بار حمام کردن (اگر فواصل بین حمام کردن‏ها کم باشد) تمام بدن خود را با صابون بشویید، بلکه فقط می‏توانید قسمت‏هایی را که خیلی عرق می‏کنند و کثیف می‏شوند با صابون بشویید. این قسمت‏ها شامل زیر بغل ، کشاله ‏ران ، دست‏ها و پاهای شماست.
  • از آب داغ استفاده نکنید. شستن پوست با آب داغ و صابون باعث از بین رفتن چربی طبیعی آن می‏شود و پوست را خشک می‏کند . بدن خود را با کیسه نخی بشویید. یک بار در هفته، موقع حمام کردن، کیسه بکشید.
  • در مواردی خمیر دندان و دهانشویه ها نیز ممکن است عامل التهاب لب ها باشند . این نکته را مهم در نظر بگیرید .
  • از صابون‏های شیمیایی قوی استفاده نکنید، بلکه سعی کنید نوع صابون شما ملایم باشد، مثل صابون‏هایی که دارای روغن و عصاره گیاهی سالم هستند. خیلی مراقب پوست صورت خود باشید، شست و شوی زیاد صورت با آب و صابون، پوست را خشک می‏کند. پس تنها یک بار در روز می‏توانید صورت‏تان را با صابون بشویید. سعی کنید هر شب با یک کرم مخصوص تمیز کننده، آلودگی‏های صورت خود را برطرف کنید (مثل شیرپاک کن) و سپس به آن نرم‏کننده بزنید.
  • برای حفظ رطوبت و نرمی لب‏ها، از یک کرم مخصوص لب‏ استفاده کنید. اگر لب‏های شما خیلی خشک است، از یک کرم دارویی مخصوص لب، تحت نظر پزشک استفاده کنید که دارای مقدار زیادی مواد نرم‏کننده است. وازلین طبی هم نرم‏ کننده‏ی خوبی است.

مراقبت های بعد از لامینیت دندان

مراقبت های بعد از لامینیت دندان

لامینیت دندان | مراقبت های بعد از لامینیت دندان

لامینیت دندان یکی از روشهایی است که برای زیبایی دندان مورد استفاده قرار می گیرد. بعد از لامینیت دندان نیاز است که اقداماتی انجام شود. در این مقاله در ارتباط با مراقبت های بعد از لامینیت دندان با شما صحبت خواهیم کرد.

لامینیت یک لایه ی بسیار نازک از جنس سرامیک یا کامپوزیت است که با قرار گرفتن برروی دندان ها باعث مرتب شدن و از بین رفتن بهم ریختگی ، پوسیدگی ، بد رنگی دندان می شود .

بعد از لمینیت دندان نیازی به مراقبت های خاص و بسیار دشوار نیست ، لمینیت دندان بدون تراش دندان های اصلی و با هدف اصلاح طرح لبخند مورد استفاده قرار می گیرد که می توان بسیاری از مشکلات ظاهری دندان را به کمک آن بر طرف نمود . دقت در انتخاب دندانپزشک زیبایی یکی از مهم ترین موارد در لمینیت کردن دندان ها می باشد که در هر مورد ( لمینیت سرامیکی یا لمینیت کامپوزیتی) نیاز به دقت ، توجه ، ظرافت و تجربه دندانپزشک زیبایی دارد .

یکی از مهم ترین سوالات مراجعین بعد از لمینیت دندان ها رعایت اصول و موراد بهداشتی و نحوه ی مسواک زدن بعد از لمینیت می باشد .

برای مسواک زدن باید زاویه 45 درجه را رعایت نمایید و از طرف لثه ها به سمت دندان مسواک را برروی دندان بکشید.

دقت داشته باشید که شستشوی داخل و پشت دندان ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است و شما باید دائما این ناحیه را بررسی نمایید تا کوچکترین آسیبی به آن وارد نشده باشد .

لمینیت کامپوزیت

همیشه لثه ها و دندان های خود را معاینه کنید و  بعد از خوردن هر وعده غذایی دندان های خود را به خوبی مسواک بزنید ، از خوردن تخمه و ته دیگ سفت خودداری نمایید و بعد از خوردن مواد غذایی رنگی یا حاوی رنگدانه های ماندگار دندان های خود را مسواک بزنید و از نخ دندان برای تمیز کردن دندان ها استفاده نمایید .

دقت داشته باشید که رعایت موارد ذکر شده عمر و زیبایی لامینیت دندان را افزایش می دهد .

بعد از لمینیت دندان نیاز به مراقبت های سخت نخواهید داشت اما همواره از خوردن مواد غذایی سفت خودداری نمایید، به هیچ عنوان سیب و یا میوه های سفت استفاده نکنید و سعی کنید قبل از خوردن حتما آن را خورد کنید . برای جویدن یا تکه کردن نان و ساندویچ جای نگرانی نیست . البته توصیه های یاد شده به منظور افزایش میزان عمر لامینیت ها و جلوگیری از تخریب آن ها می باشد . لامینیت دندان هم مانند دندان های اصلی آسیب پذیر است و ممکن است با عادات بد غذایی شما دچار ترک و یا تخریب شوند . همانطور که دندان ها در اثر گاز زدن لب پر می شوند و یا حالتی دندان دار به خود می گیرند ، لامینیت های دندانی نیز دچار این مشکل خواهند شد . بنابراین سعی کنید که مرتب دندان های خود را مسواک بزنید و از به هیچ عنوان غذا و میوه های سفت نجوید .

آیا لامینیت ها نیاز به ترمیم دارند ؟

خیر ، لامینیت ها نیازی به ترمیم نداند البته ابن موضوع در مواردی صادق است که دندان های شما سالم باشند اگر دندان های لامینیت شده دچار آسیب و تخریب شوند نیاز به ترمیم خواهند داشت . البته بعد از حدود شش ماه نیاز به یک پالیش ساده خواهید داشت که حکم سفید کردن و مرتب نمودن مجدد دندان ها را خواهد داشت

بلیچینگ دندان

بلیچینگ دندان

لامینیت دندان | بلیچینگ دندان | مزایای بلیچینگ دندان

با انجام بلیچینگ دندان می توانید بد رنگی های دندانهایتان را به راحتی رفع کنید و دندان هایتان سفید و شفاف شوند.
دندان از دو بخش تشکیل شده است: مینا و عاج. مینای دندان بر روی عاج قرار دارد و سفیدی دندان را باعث می شود. افرادی که دندان هایشان شفاف تر است یعنی دارای مینای ضخیم تری هستند. در برخی مواقع به دلیل سایش مینا، عاج دندان بیشتر دیده می شود و بد رنگی دندان بیشتر دیده می شود.
با بلیچینگ دندان می توان به راحتی دندان ها را سفید کرد و لکه ها و بد رنگی های دندان دیده نخواهد شد.
ابتدا لازم است دلایل تغییر رنگ دندان ها را بررسی کنیم. دندان ها ممکن است به دلایلی مانند سیگار کشیدن، افزایش سن، عدم رعایت بهداشت و استفاده از نوشیدنی های رنگی تغییر رنگ دهند و دچار ظاهری بد شوند.
با بلیچینگ دندان می توانید به راحتی دندان هایتان را سفید کنید. روشهای بلیچینگ دندان را دراینجا برای شما ارائه خواهیم داد.

روشهای بلیچینگ دندان

  • بلیچینگ در مطب
  • بلیچینگ در خانه

بلیچینگ در مطب (Office bleaching)

در مطب با استفاده از مواد مخصوص از لثه ها محافظت می کنند. سپس مواد سفید کننده را بر روی دندان ها می گذارند و دندان ها سفید می شوند.

بلیچینگ در خانه (Home bleaching)

در روش بلیچینگ در خانه ابتدا لازم است که در یک جلسه از فک بالا و پایین شما قالب گیری شود و در جلسه بعد یک جفت تری شفاف به شما داده می شود. همچنین فضایی بین دندان ها و تری تعبیه می شود که این فضا به اندازه میزان موادی است که لازم است بر روی دندان های شما  قرار گیرد.

مراحل استفاده از تری ها و ژل های سفید کننده دندان

ابتدا باید دندانهایتان را مسواک بزنید و با نخ دندان مابین آنها را تمیز کنید. سپس یک قطره ژل سفید کننده دندان بر روی سطح داخل لبه بیرونی حفره های قالب پلاستیکی دندان ها بچکانید و با نوک سرنگ آنرا در حفره پخش کنید.
بعد از آن لازم است که قالب های محتوی ژل سفید کننده دندان را بر روی دندان ها بگذارید و مطمئن شوید که قالب ها به درستی بر روی سطح دندان ها قرار گرفته باشند. ژل اضافی که از قالب بیرون زده را به کمک انگشت یا مسواک خشک پاک کنید. در این مرحله ممکن است که لثه هایتان به مدت 5 الی 10 دقیقه سفید شود که امری طبیعی است و رفع خواهد شد. اما با مشاهده این حالت می توان فهمید که مواد سفید کننده را زیاد بکار برده اید و باید در دفعات بعدی کمتر استفاده کنید.
قالب ها را به مدت 15 دقیقه بر روی دندان هایتان قرار دهید و بعد از دهان خارج کنید و با آب و مسواک لثه هایتان را بشویید.
سپس قالب ها را با آب سر بشویید و در داخل جعبه در محیطی خشک قرار دهید. اگر می خواهید بهترین نتیجه را بگیرید باید از ژل های سفید کننده در دو نوبت صبح و شب استفاده کنید.
نکات قابل توجه حین استفاده از ژل سفید کننده دندان در منزل
اگر در بخشی از تری رنگ تیره مشاهده کردید امری طبیعی است و رفع خواهد شد.
سطوح دندان های نزدیک به لثه دیر تر از سطوح جونده یا لبه های دندان ها سفید خواهد شد.
حساس شدن دندان ها به سرما نیز طبیعی است اما اگر بیشتر از حد نرمال بود باید به دندانپزشک زیبایی اطلاع داده شود.
در برخی مواقع ممکن است نواحی مانند دندانها، زبان، لثه، لب و گلو دچار حساسیت شوند که در این حالت باید یک الی سه روز استفاده از ژل را متوقف نمود تا این حالت رفع شود.

کدام روش بهتر است؟
بهتر است که هر دو روش بلیچینگ را همزمان با هم انجام دهید. زیرا با بلیچینگ در مطب زودتر به نتیجه خواهید رسید. اما برای اینکه این روش ماندگار باشد بهتر است که بلیچینگ در خانه را نیز انجام دهید. تا بهترین نتیجه را شاهد باشید.

بلیچینگ دندان
آمادگی قبل از بلیچینگ

قبل از اینکه دندانهایتان را بلیچینگ کنید نیاز است که دندان های پوسیده تان را ترمیم کنید. بهتر است بدانید که بلیچینگ بر روی روکش ها، پرکردگی ها و لامینیت ها تاثیری ندارد.
همچنین اگر دندان هایتان جرم دارد باید قبل از بلیچینگ دندان هایتان را جرم گیری نمایید.
بهتر است بدانید که در طول درمان باید از مصرف دخانیات، توتون، چای، قهوه و نوشیدنی های تیره بپرهیزید و بهداشت دهانتان را در این دوره به خوبی رعایت کنید.
نکته ی  قابل توجه اینکه حداقل باید یک ساعت بین استفاده از ژل های سفید کننده وقفه بیافتد.
میزان سفید شدن دندان ها بعد از بلیچینگ دندان چقدر است؟
میزان سفید شدن دندان ها قابل تغییر است. سفید شدن دندان ها به جنس دندان ها و نوع رنگدانه های رسوب کرده در بین دندان ها بستگی دارد و این میزان در هر فرد متفاوت است. همچنین ماندگاری سفیدی دندان ها بستگی به خود فرد دارد. با رعایت بهداشت دهان و رژیم غذایی مناسب می توانید مدت زمان سفید بودن دندان هایتان را افزایش دهید. همچنین باید از غذاها و نوشیدنی های رنگدانه دار کمتر استفاده کنید، اینکار ماندگاری سفیدی دندان هایتان را افزایش می دهد. بلیچینگ دندان ها باید هر چند وقت یکبار با تجویز پزشک تمدید شوند.
آیا می توان دندان های مصنوعی، روکش شده و  لامینیت را بلیچینگ کرد؟
بلیچینگ دندان تنها بر روی ساختار طبیعی دندان تاثیر می گذارد و بلیچینگ بر روی دندان های روکش شده ، مصنوعی و لامینیت موثر نخواهد بود. اگر هر کدام از این موارد دچار تغییر رنگ شدند باید با جایگزین کردن آنها با پروتز یا روکش جدید، آنها را سفید کرد.